Un buen número de personas han optado por usar la bicicleta como medio de transporte, pues de esta forma llegan más rápido a sus trabajos.
Además, moverse en bici por la ciudad ayuda a ahorrar dinero, ya que no se gasta en transporte público o en gasolina para el automóvil o la motocicleta.
Sin embargo, quizá este sea el primer invierno en el que estarán pedaleando una buena cantidad de ciclistas, por lo que aquí en De Cero a 100 queremos dar algunos tips.
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Tips para usar la bicicleta en temporada de invierno
Lo principal que deben hacer los ciclistas para pedalear de forma cómoda es contar con la vestimenta adecuada. Por lo mismo se recomienda usar ropa transpirable y ajustada. También es buena idea llevar un suéter ligero, así como un impermeable, rompevientos o chaleco de ciclismo.
Los guantes térmicos, las bandas térmicas que se colocan debajo del casco de ciclismo, los calcetines de lana, también pueden ser bastante útiles para protegerse del frío.
Otro accesorio que ayuda mucho en temporada de invierno a los ciclistas es el pasamontañas, el cual protege el cuello y parte de la cara. Igualmente, es buena idea usar gafas.
En cuanto a la bicicleta, se recomienda tener en buen estado las llantas, pues en ocasiones el clima también podría ser húmedo. Los frenos y la cadena de la bici, igualmente deben estar bien lubricados, pues la humedad podría hacer que no funcionen al 100%.
Aparte de todo esto relacionado con la ropa y la bicicleta, los ciclistas deben planear sus rutas cada vez que salgan, por lo que es necesario consultar el clima antes de salir a pedalear.
Por último, es importante realizar algunos ejercicios ligeros de calentamiento antes de comenzar a usar la bicicleta. Así se pueden evitar lesiones. Además, aunque haga frío, es necesario estar bien hidratado, por lo que se recomienda llevar alguna bebida caliente en botellas de agua para ciclismo.